LIFEHACK.am
Вход
  • Регистрация
  • Вход
Избранное0
🏁 Старт марафона! Только полезная, практическая информация и подарки для участников от AEG и RYOBI

🏡 Сезон подготовки к дачным заботам объявляем открытым - начинаем марафон по подготовке садового инвентаря и техники к новому сезону!

Ежедневно, начиная с 18 апреля, мы будем рассказывать как правильно подготовить садовое оборудование к первому запуску после длительного хранения в зимний период
🛠 Садовый инвентарь
🛠 Бензоинструмент
🛠 Мотоблоки и культиваторы
🛠 Насосные станции

✅ Для участия в марафоне нужно
1. Написать в комментариях к посту свои советы по приведению садовой техники в порядок после длительного хранения. Можно прикреплять к комментариям фото и видео
2. Обязательно в комментариях поставить хештег

Для активных участников спонсоры марафона подготовили подарки!

🎁 Самому активному - тому, кто даст больше всех дельных советов - мы подарим набор бит и торцевых головок для сверления и закручивания RYOBI

🎁 А участнику, собравшему наибольшее количество лайков к своему комментарию, мы отправим приз зрительских симпатий - суперудобную толстовку AEG

22 апреля подведем итоги и выберем победителей 🎉

💪🏻Сделаем всё необходимое, чтобы быть во всеоружии! Кто с нами? Плюсуйте в комментариях➕
17.04.2019, 12:06 lifehack_5
  • #ви_марафонсадовка
  • #всеинструментыру
  • #марафон
  • #подарки
  • #конкурс
  • #сад
  • #дача
  • #ryobi
  • #aeg
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
Женщинам всегда надо меняться, стараться усовершенствовать себя. 😇

Ведь именно тогда мы становимся уверенней, счастливей. И в большинстве случаев это касается похудения.

Чтобы жизнь не стояла на месте, надо постоянно к чему-то стремиться. Когда у человека есть цель - это прекрасно. Ведь какое счастье приходит, когда чего-то добьешься. Однако, никогда не надо останавливаться на достигнутом! Например, если вы прекрасный собеседник, знаете языки, хороши в рисовании и пении, НО, страдаете от лишнего веса, то что вам стоит покорить и эту вершину? И наоборот, когда женщина красива, стройна, она не всегда может быть счастлива. Ведь в большинстве случаев такие женщины не наполняют себя знаниями и навыками, в итоге они остаются со своей красотой наедине.😬

Именно нам, женщинам, так важно стремиться не только к чему-то одному (знаниям или красоте), а нужно преуспевать во всём постепенно и постоянно!

Поэтому “ноги в руки” и вперёд, семимильными шагами к своей цели!

В этом вам поможет марафон Елены Кален: Красивые привычки. Красивое тело. Где уже более 10 000 женщин похудели благодаря команде специалистов. Методика уникальна и понятна любому человеку, поэтому в довольно короткие сроки (1 месяц) вы получите желаемый результат!😍

Задумайтесь, примите правильное решение и смело двигайтесь вперёд!

Для участия в марафоне перейдите по ссылке ➡ vk.me/lenakalen1 и напишите, на сколько килограммов Вы хотите похудеть. И Вы узнаете, как более 17000 девушек уже использовали эту методику для создания фигуры своей мечты.
24.02.2017, 19:15 lifehack_6
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
Интересный мотивационный эксперимент для худеющих! ☝

Как часто вы задумывались о стройной фигуре? О том, что пора меняться, худеть, преображаться. Я думаю, часто. Однако не все женщины переходят от мыслей к действиям.

Давайте попробуем провести эксперимент.
Наверняка у каждой есть большое зеркало, в которое вы периодически смотритесь. Снимите одежду, возьмите маркер (только обязательно смывающийся), и подойдите к зеркалу. Посмотрите на себя. Что вы видите? Что хотели бы изменить? Попробуйте прорисовать контур той фигуры, о которой мечтаете. После этого посмотрите, насколько ваше отражение отличается от начерченного. Пугает ли вас эта разница? На много ли вы отличаетесь от начерченного силуэта? 😳

Итак, появилось ли у вас желание что-то предпринять? Если да, тогда настало время худеть! Каждый раз, когда вы захотите сдаться, подходите к зеркалу и проделывайте всё то же самое. И наоборот, когда вы будете видеть прогресс, также можно подходить к зеркалу и смотреть насколько вы приблизились к желанному силуэту! 😇

А в этом вам поможет марафон Елены Кален: Красивые привычки. Красивое тело. Тысячи женщин с разных стран худеют под чутким руководством Елены, тренера, диетолога и психолога.Также, женщины меняют своё мышление, знакомятся с новыми людьми и по итогу - становятся стройными и счастливыми!!

Напишите сообщение Елене ➡ vk.me/lenakalen1, чтобы увидеть и почувствовать, как это работает. И узнать, почему более 17000 девушек уже использовали эту методику для создания фигуры своей мечты.
23.02.2017, 20:31 lifehack_6
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
✨Тебе пора заняться своим телом!✨

Прими участие в марафоне Елены Кален! Уже через месяц ты сможешь взглянуть на себя в зеркало с восхищением и гордостью!:
- Похудеешь не бросая любимые вкусняшки!
- Сделаешь это не выходя из дома!
- Узнаешь в какие ловушки попадают женщины пытаясь похудеть!
Чтобы присоединиться к тем, кто уже принял участие и похудел, перейдите по ссылке: vk.me/elenakalen1 и напишите “ДА”!
12.04.2018, 21:05 lifehack_6
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
Мечтаете о стройном теле, но не знаете с чего начать? Переходите по ссылке: vk.me/elenakalen1, напишите “ДА” и примите участие в марафоне Елены Кален: Красивые привычки. Красивое тело!
Через месяц вы получите желаемое! 52 000 женщин уже добились результата!
Присоединяйся и ты!
18.04.2018, 21:55 lifehack_7
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
⛔ Хватит имитировать своё похудение!

Качественное снижение веса зависит от правильной информации в вашей голове. Перейдите по ссылке: vk.me/elenakalen1, напишите “ДА” и примите участие в марафоне Елены Кален и делайте все грамотно:
- как кушать любимые вкусняшки и худеть;
- почему не стоит доверять фитнес блогам и сообществам;
- вся правда о правильном питании.
Присоединяйтесь к сообществу Елены Кален Для этого перейдите по ссылке: vk.me/elenakalen1 и напишите “ДА”!
19.04.2018, 21:25 lifehack_6
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
⚠Хватит строить иллюзии по поводу похудения!⚠

Правильное снижение веса зависит не только от грамотно подобранной методики, но и от вашего восприятия этой проблемы!
Перейдите по ссылке: vk.me/elenakalen1, напишите “ДА” и пройдите марафон Елены Кален и худейте грамотно!
Ты будешь:
- Знать, как кушать и худеть!
- Понимать, почему раньше этого не получалось!
- Осознавать ошибки, которые все допускают!

Тысячи женщин уже похудели, поэтому сможешь и ТЫ! Чтобы присоединиться к сообществу Елены Кален перейдите по ссылке: vk.me/elenakalen1 и напишите “ДА”!
20.04.2018, 21:35 lifehack_8
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
🛠 День1. Порядок в домашней кладовке

Существует мнение о хранении инструментов как о некотором хаосе, в котором разобраться может разве что хозяин (и то не факт, будем честными🙈). Но удобные системы хранения помогут организовать порядок и легко его поддерживать.

В первую очередь, надо понимать, все ли из того, что мы храним, нужно в быту.

Поэтому

шаг 1: расхламление. Совершенно точно нужно избавиться от:
- всего, у чего истёк срок годности (краски, растворители...)
- коробки от техники, которые годами хранятся «на всякий случай»
- ржавое, покрытое плесенью, безнадежно испачканное
- то, чем вы не пользуетесь и не представляете, когда они могут вам понадобиться
- вещи, с которыми вы просто на знаете, что делать

Шаг 2: распределяем вещи на категории (ручные инструменты, электроинструменты, хозяйственные принадлежности и т.д., зависит от того, что у вас есть)

Шаг 3: находим каждой категории своё место. Здесь есть несколько правил:
✅То, чем пользуемся чаще храним ближе, чем реже - дальше. То, чем пользуемся раз-два в год храним на высоких дальних полках
✅Задействуйте стены и внутренние поверхности дверец (если есть)

Шаг 4: выбираем контейнеры для хранения. В чем хранить - пластиковые контейнеры, стеклянные банки, картонные коробки - решать только вам. Ориентируйтесь на свой вкус и здравый смысл (в картоне ничего тяжелого не храним).

✅Используйте емкости одной модели, но разного размера для разных инструментов, а также подпишите их. Это уменьшит визуальный шум и упростит поиск нужного👌
✅Используйте прозрачные контейнеры. Если они будут одной фирмы и штабелируемые - это плюс👍
✅Мелочевку (гвозди, саморезы...) храним в небольших контейнерах или банках (это гораздо удобнее, чем хранение в пакетах)
✅Если у вас в кладовке есть выдвижные ящики, то не забудьте о разделителях для них😉

📢 Делитесь в комментариях и публикуйте истории своих лайфхаков организации порядка в домашней кладовой - лучших ждут подарки!
05.03.2019, 16:28 lifehack_5
  • #ви_марафопорядка
  • #всеинструментыру
  • #марафон
  • #подарки
  • #конкурс
  • #уборка
  • #порядоквдоме
  • #хранениевещей
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
День 2. Порядок в гараже

Всем привет, на связи Мария @vpustiporyadok - эксперт по коробочкам 👌

Если у вас есть гараж, значит вы знаете, где хранить все то, что не помещается дома 🙈

Итак, сегодня наводим порядок в гараже.

Шаг 1: избавляется от ненужного:
- Сломанное, не подлежащее починке
- Химия, которой больше не будете пользоваться
- Устаревший детский транспорт
- Старые журналы, испорченные книги
- Старая техника, которой уже не будете пользоваться

Шаг 2: распределяем все на категории
Шаг 3: находим каждой вещи своё место
✅Самая подходящая система хранения для гаража - стеллажи
✅Перфорированные доски можно поместить там, где не помещается стеллаж
✅То, чем пользуемся чаще храним ближе, чем реже - дальше. То, чем пользуемся раз-два в год храним на высоких дальних полках
✅ Максимально освободите пол, задействуйте стены!
✅ Используйте каждый сантиметр, привыкайте хранить вещи не только по горизонтали, но и по вертикали.

Шаг 4: выбираем способы хранения
✅ Инструменты, которыми пользуетесь часто - храните на открытых полках
✅При выборе ёмкостей для хранения учитываем смену температур и влажности - выбирайте между металлом и пластиком. И обязательно всё подписывайте!
✅Используйте магнитную ленту для хранения мелких металических деталей
✅Колеса, велосипеды, санки попробуйте хранить повыше на специальном кронштейне или простых металлических крючках

❌ Что точно не стоит хранить в гараже
Краски, деревянную мебель и другие вещи, чувствительные к перепадам температуры и влажности

📢 Опубликуйте на своей страничке пример организации порядка в вашем гараже - лучших ждут отличные подарки!
(Не забудьте под публикацией поставить хештег )
⠀
06.03.2019, 20:04 lifehack_5
  • #ви_марафонпорядка
  • #ви_марафонпорядка
  • #всеинструментыру
  • #марафон
  • #подарки
  • #конкурс
  • #уборка
  • #хранениевещей
  • #гараж
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
День 3. Порядок в дачном сарае

Совсем скоро мы все переберёмся на дачу, значит самое время думать об организации порядка в сарае 😉

Шаг 1. Расхламяемся. Избавляемся от
✅Сломанных лопат, техники (хотите оставить? Ответьте честно - уверены, что когда-нибудь это почините?)
✅Всего, что давно заржавело и неудобно в использовании
✅Того, что вам отдали за ненадобностью, и вы хранили на всякий случай (который не наступил)
✅Того, что вам уже точно не пригодится

Хочу пояснить, что избавиться - не значит выбросить! Вещи в хорошем состоянии вы можете отдать тем, кто в них нуждается, продать или сдать на металлолом/переработку.

Шаг 2. Разделяем все на категории.

Шаг 3. Находим каждой вещи своё место.
✅Для хранения в сарае подойдут стеллажная система, рейлинги, перфорированная доска, а если позволяет место то можно оформить перфорированные панели книжкой
✅Организуйте хранение по периметру сарая, а если будет все равно недостаточно, то подумайте о тележке на колесиках для хранения.
✅Если стол вам не нужен на постоянной основе, сделайте его откидным

Шаг 4. Определяемся со способами хранения.
✅Лопаты, грабли и и.п. удобно хранить на стенах или закрепив их, чтобы в случае падения никого не задели (как удобно - вертикально или горизонтально)
✅Садовую тачку можно закрепить вертикально к стене, так она будет занимать меньше места
✅Используйте подвесные карманы для хранения небольших и тяжёлых предметов
✅Часто используемые небольшие инструменты можно хранить в переносном органайзере
✅Тяпки, перчатки, секатор и другие небольшие инструменты для работы в огороде можно поместить в корзину или специальный фартук, чтобы не переносить все по отдельности
07.03.2019, 20:11 lifehack_5
  • #ви_марафонпорядка
  • #всеинструментыру
  • #марафон
  • #подарки
  • #конкурс
  • #уборка
  • #хранениевещей
  • #сарай
  • #дача
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
День 4. Порядок в столярной мастерской

Представьте себе мастерскую, где нужный инструмент всегда под рукой. Любое приспособление можно найти почти не глядя. Представили?

А теперь мы расскажем какие правила нужно соблюдать, чтобы достичь такого порядка в профессиональной мастерской.

1. Ставьте верстак у стены. На расположенных рядом стенах развесьте инструменты, которыми пользуетесь чаще всего, и кассеты с крепежом.
Добавьте полочку для клея, монтажных угольников и прижимных брусков.

2. Расположите основные деревообрабатывающие машины треугольником, который позволит перемещать заготовки от станка к станку кратчайшим путем

3. Для хранения принадлежностей станков (приспособления, прижимы, упоры и пильные диски) добавьте самодельный или купите готовый шкафчик-тумбу с полочками и выдвижными ящиками.

4. Листы наждачной бумаги можно держать свернутыми в рулончики или в плоских упаковках, которые подвешены на крюк или гвоздь. У коробки со шлифовальными дисками сделайте в одном из углов дна отверстие, закрепите крышку резинкой и повесьте на гвоздь или штырь. Рядом с этим шкафчиком оставьте место, где будет стоять пылесос.

5. Для отделочных средств (лаки, краски, растворители) используйте отдельный шкаф. Расположите его как можно дальше от отопительных приборов, водонагревателей и других источников тепла или открытого пламени. Запишите на каждой банке дату и срок годности. Рассортируйте их по разным полкам — отдельно морилки, растворители, масла и пленкообразующие составы. Если останется место, добавьте кисти и другие принадлежности.

Отлично. Вы зарезервировали три ключевые зоны для столярной работы. Оставшееся пространство распределите под другие цели.

А вот еще некоторый полезные советы

1. Если не можете решить, где будет храниться тот или иной предмет, прежде всего спросите себя, нужен ли он.
2. Разделите мастерскую на рабочие зоны. И занимайтесь уборкой поочередно в каждой.
3. Соблюдайте принцип разделения на зоны и храните все вещи на своих местах.
4. Держите в мастерской только материалы, необходимые для текущего проекта, или найдите место для их хранения вне стен мастерской.
5. Если беспорядок начинает захватывать всю мастерскую, постарайтесь справиться с ним, выработав привычку выбрасывать по три любых предмета, вынутых из разных мест хранения.

Установите для себя правила, которые помогут поддерживать порядок в мастерской. Например, прежде чем начать новый проект, верните все вещи на свои места

Наш подошел к концу.
Итоги опубликуем в среду, 13 марта.
11.03.2019, 17:40 lifehack_5
  • #ви_марафонпорядка
  • #ви_марафонпорядка
  • #всеинструментыру
  • #марафон
  • #мастерская
  • #уборка
  • #хранение
  • #столярка
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
Решила заняться бегом. Прокачать выносливость, освежиться, слегка похудеть. Но бегать я прямо сильно не люблю и всегда не любила, потому что мне банально лень. Пыталась слушать музыку, какую-нибудь энергичную попсу, мотивирующий рок, но, в конце концов, не помог даже Eye of the Tiger. В итоге я записала звук шагов титана при беге из Shingeki no Kyojin, и это сработало. Спокойно пробегаю уже 10 км, останавливаться не собираюсь, буду участвовать в городском марафоне.
02.04.2019, 13:34 lifehack_7
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
Когда хочу потусить с подругами, то устраиваю мужу секс-марафон. Да так, что у него ноги потом подкашиваются. Когда он уже начинает прятаться от меня в туалете, то как бы невзначай говорю, что подруги приглашают в клуб... но "я не хочу, мы же можем вместо этого всю ночь сексом заниматься". Муж не только начинает активно отправлять меня гулять, так ещё и денег сверху даёт, чтобы ни в чем себе не отказывала и рано не возвращалась. "Лишь бы не трахала больше".
08.01.2020, 15:40 lifehack_7
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
Начальник рассказал про проект "Тотальная читка" и, что выиграл в нём крупную сумму. Решила провести подобную игру дома, так как пасынки (11 и 12 лет) совсем не хотят читать. Всю неделю выдавала им по 20 страниц моих любимых книг, и каждый день они должны были написать короткое эссе. Приз — 1500 рублей. Мы с мужем тоже читали, но эссе специально не писали, чтобы выиграл кто-то из детей. Судьями были бабушка и дедушка. Детям понравилось. Идём на месячный марафон, приз — 5000 рублей. Дети очень стараются и, по-моему, втянулись :)
09.01.2020, 11:43 lifehack_7
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
  • Главная
  • Для правообладателей
  • Обратная связь
© 2016 – 2022 LIFEHACK.am