Когда была подростком и долгое время не могла уснуть, услышала где-то, что нужно ни о чем не думать, тогда и сон придёт моментально. Вот лежу и снова не спится, а не думать не получается. Вот и пришла мне в голову мысль: "Если не получается ни о чем не думать, нужно попытаться думать ни о чем". Представляю себе тёмное пространство и пустоту вокруг, как тут же засыпаю. Уже больше 10 лет прошло, до сих пор помогает.
